6.5 km | 00:29:36 | 04:33/km日期: 2024-02-07 17:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 61.1
Pace: 04'38" / 04'36" / 04'34" / 04'35" / 04'30" / 04'29" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'37" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'36" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'35" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'33" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'35" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'34" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'35" (+00'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'33" (+00'07") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'26" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'30" (+00'04") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'26" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'26" | 500 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.00 km 
Nike Alphafly Next% 3 Proto 累積 :
171.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'36" | 00:09'14" |
| 3 | 04'34" | 00:13'48" |
| 4 | 04'35" | 00:18'23" |
| 5 | 04'30" | 00:22'53" |
| 6 | 04'29" | 00:27'22" |
| 6.5 | 04'24" | 00:29'36" |
25394.3 km | 
0.0 km
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