9.2 km | 00:55:15 | 06:00/km日期: 2024-02-01 16:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'55" / 05'50" / 10'38" / 06'10" / 05'40" / 06'12" / 05'48" / 06'11" / 05'55" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'42" (+00'03") | 204 / 9204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 264.94 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'50" | 00:12'45" |
3 | 10'38" | 00:23'23" |
4 | 06'10" | 00:29'33" |
5 | 05'40" | 00:35'13" |
6 | 06'12" | 00:41'25" |
7 | 05'48" | 00:47'13" |
8 | 06'11" | 00:53'24" |
9 | 05'55" | 00:59'19" |
9.2 | 05'42" | 01:00'29" |