9.2 km | 01:21:33 | 08:50/km日期: 2024-01-08 17:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 09'56" / 09'08" / 07'10" / 08'33" / 09'50" / 07'42" / 07'56" / 09'04" / 09'11" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'04" (+01'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'10" (+02'00") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'36" (+05'26") | 228 / 9228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.13 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 09'08" | 00:19'04" |
3 | 07'10" | 00:26'14" |
4 | 08'33" | 00:34'47" |
5 | 09'50" | 00:44'37" |
6 | 07'42" | 00:52'19" |
7 | 07'56" | 01:00'15" |
8 | 09'04" | 01:09'19" |
9 | 09'11" | 01:18'30" |
9.2 | 12'36" | 01:21'23" |