8.0 km | 00:52:56 | 06:36/km日期: 2023-12-18 16:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'48" / 06'25" / 06'24" / 06'22" / 06'39" / 06'36" / 06'57" / 06'40" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
422.78 km adidas adizer adios pro2.0黃(1) 累積 :
879.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'25" | 00:13'13" |
3 | 06'24" | 00:19'37" |
4 | 06'22" | 00:25'59" |
5 | 06'39" | 00:32'38" |
6 | 06'36" | 00:39'14" |
7 | 06'57" | 00:46'11" |
8 | 06'40" | 00:52'51" |
8.0 | 07'03" | 00:52'58" |