8.0 km | 00:50:50 | 06:20/km日期: 2023-03-17 12:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'45" / 06'38" / 06'25" / 06'23" / 06'14" / 06'15" / 06'06" / 06'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
185.90 km adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'38" | 00:13'23" |
3 | 06'25" | 00:19'48" |
4 | 06'23" | 00:26'11" |
5 | 06'14" | 00:32'25" |
6 | 06'15" | 00:38'40" |
7 | 06'06" | 00:44'46" |
8 | 06'00" | 00:50'46" |
8.0 | 05'31" | 00:50'53" |