8.2 km | 00:48:51 | 05:57/km日期: 2023-01-07 11:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 06'47" / 06'11" / 06'05" / 06'02" / 05'54" / 05'43" / 05'36" / 05'33" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" | 204 / 8204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
196.09 km adidas BOSTON 10白橘黑 累積 :
886.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'11" | 00:12'58" |
3 | 06'05" | 00:19'03" |
4 | 06'02" | 00:25'05" |
5 | 05'54" | 00:30'59" |
6 | 05'43" | 00:36'42" |
7 | 05'36" | 00:42'18" |
8 | 05'33" | 00:47'51" |
8.2 | 04'58" | 00:48'52" |