5.1 km | 00:35:54 | 07:05/km日期: 2020-12-23 20:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'19" / 10'52" / 06'32" / 08'12" / 06'01" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+01'24") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.13 km asics Amplica 累積 :
1817.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 10'52" | 00:18'11" |
3 | 06'32" | 00:24'43" |
4 | 08'12" | 00:32'55" |
5 | 06'01" | 00:38'56" |
5.1 | 07'34" | 00:39'25" |