6.1 km | 00:37:17 | 06:05/km日期: 2022-11-29 19:27 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 137 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'02" / 06'08" / 06'25" / 06'45" / 06'03" / 06'10" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'06") | 119 / 6119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.25 km 
Adidas adizero Japan 4m (Adios 4) 累積 :
635.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 06'08" | 00:11'10" |
| 3 | 06'25" | 00:17'35" |
| 4 | 06'45" | 00:24'20" |
| 5 | 06'03" | 00:30'23" |
| 6 | 06'10" | 00:36'33" |
| 6.1 | 06'07" | 00:37'17" |
21701.3 km | 
2544.9 km
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