4.3 km | 01:00:03 | 13:53/km日期: 2022-11-23 17:58 - 平均心率: 79 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 12'10" / 37'22" / 172'54" / 13'34" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'57" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'17" (+06'07") | 322 / 4322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 481.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 37'22" | 00:49'32" |
| 3 | 172'54" | 03:42'26" |
| 4 | 13'34" | 03:56'00" |
| 4.3 | 10'03" | 03:59'15" |
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