8.3 km | 00:53:52 | 06:27/km日期: 2020-10-28 21:14 - 地點: 板二 - 平均心率: 128 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'30" / 06'32" / 06'00" / 06'09" / 06'02" / 06'01" / 06'05" / 06'49" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'44") | 353 / 8353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.15 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1387.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'32" | 00:14'02" |
| 3 | 06'00" | 00:20'02" |
| 4 | 06'09" | 00:26'11" |
| 5 | 06'02" | 00:32'13" |
| 6 | 06'01" | 00:38'14" |
| 7 | 06'05" | 00:44'19" |
| 8 | 06'49" | 00:51'08" |
| 8.4 | 07'44" | 00:53'52" |
21693.2 km | 
2544.9 km
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