6.0 km | 00:35:00 | 05:49/km日期: 2020-09-17 20:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'58" / 05'53" / 05'40" / 727'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'16") | 842 / 842 |
2 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 1842 |
3 | | 06'01" (+00'21") | 696 / 2538 |
4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3538 |
5 | | 05'53" (+00'13") | 714 / 4252 |
6 | | 05'40" | 881 / 5134 |
7 | | 05'43" (+00'03") | 873 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'47" | 00:11'47" |
3 | 05'58" | 00:17'45" |
4 | 05'53" | 00:23'38" |
5 | 05'40" | 00:29'18" |
6.0 | 05'46" | 00:35'07" |