7.0 km | 00:28:18 | 04:01/km日期: 2020-04-21 20:14 - 地點: 板二 - 平均心率: 173 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 04'06" / 04'05" / 04'01" / 04'11" / 04'11" / 04'03" / 03'38" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'48") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'05" (+00'47") | 410 / 813 |
| 3 | | 04'10" (+00'52") | 411 / 1224 |
| 4 | | 03'58" (+00'40") | 415 / 1639 |
| 5 | | 04'08" (+00'50") | 411 / 2051 |
| 6 | | 04'02" (+00'44") | 418 / 2470 |
| 7 | | 04'00" (+00'42") | 413 / 2883 |
| 8 | | 04'09" (+00'51") | 407 / 3291 |
| 9 | | 04'10" (+00'52") | 1233 / 4525 |
| 10 | | 04'10" (+00'52") | 412 / 4937 |
| 11 | | 04'07" (+00'49") | 416 / 5353 |
| 12 | | 04'02" (+00'44") | 417 / 5771 |
| 13 | | 03'51" (+00'33") | 414 / 6186 |
| 14 | | 03'52" (+00'34") | 411 / 6597 |
| 15 | | 03'18" | 407 / 7004 |
| 16 | | 01'41" | 15 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
186.88 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'05" | 00:08'11" |
| 3 | 04'01" | 00:12'12" |
| 4 | 04'11" | 00:16'23" |
| 5 | 04'11" | 00:20'34" |
| 6 | 04'03" | 00:24'37" |
| 7 | 03'38" | 00:28'15" |
| 7.0 | 02'26" | 00:28'18" |
21701.3 km | 
2544.9 km
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