5.2 km | 00:35:09 | 06:42/km日期: 2019-12-18 22:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'04" / 06'49" / 06'27" / 06'14" / 07'00" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'17") | 245 / 5245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.69 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1387.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'49" | 00:13'53" |
| 3 | 06'27" | 00:20'20" |
| 4 | 06'14" | 00:26'34" |
| 5 | 07'00" | 00:33'34" |
| 5.2 | 06'30" | 00:35'10" |
21693.2 km | 
2544.9 km
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