2.2 km | 00:13:56 | 06:13/km日期: 2019-05-12 04:57 - 地點: 市政府 - 平均心率: 127 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'28" / 06'01" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'09") | 236 / 2236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.58 km ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'01" | 00:12'29" |
2.2 | 06'12" | 00:13'57" |