10.0 km | 00:42:00 | 04:11/km日期: 2018-11-11 22:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'06" / 04'18" / 04'15" / 04'22" / 04'10" / 04'09" / 04'12" / 04'16" / 04'10" / 806'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'11" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'18" | 00:08'24" |
| 3 | 04'15" | 00:12'39" |
| 4 | 04'22" | 00:17'01" |
| 5 | 04'10" | 00:21'11" |
| 6 | 04'09" | 00:25'20" |
| 7 | 04'12" | 00:29'32" |
| 8 | 04'16" | 00:33'48" |
| 9 | 04'10" | 00:37'58" |
| 10.0 | 04'00" | 00:42'00" |
21307.9 km | 
104.0 km
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