邱建達 2017/06/04 訓練日誌

邱建達台北市
ID 64905

43 位追隨者

跑鞋 (14)

Mizuno Wave Rider 28
已使用了 1 個月 25 天
共跑了 444.6 km
我要評分

母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖
已使用了 7 個月 8 天
共跑了 22.7 km
我要評分

Mizuno Wave rider 27
已使用了 1 年 28 天
共跑了 1224.9 km
我要評分

Mizuno Rider 26
已使用了 2 年 2 個月 6 天
共跑了 1140.1 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 24
已使用了 3 年 11 個月 9 天
共跑了 336.7 km
我要評分

mizuno wave rider 23
已使用了 5 年 1 個月 18 天
共跑了 1756.3 km
我要評分

Columbia Drainmaker III
已使用了 5 年 7 個月 19 天
共跑了 103.8 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 22
已使用了 6 年 1 個月 14 天
共跑了 1127.2 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 21
已使用了 6 年 9 個月 26 天
共跑了 807.4 km
我要評分

Mizuno WAVE RIDER 20
已使用了 7 年 2 個月 15 天
共跑了 783.5 km
我要評分

Skechers GO run 4
已使用了 7 年 8 個月 5 天
共跑了 61.3 km
我要評分

MERRELL ML24527
已使用了 9 年 24 天
共跑了 8.0 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 19
已使用了 9 年 1 個月 21 天
共跑了 948.6 km
我要評分

MIZUNO wave rider 18
已使用了 10 年 5 天
共跑了 613.8 km
我要評分

單車 (2)

Giant UBIKE
已使用了 1 年 1 個月 2 天
共騎了 39.5 km

Specialized Tarmac
已使用了 5 年 11 個月 1 天
共騎了 14209.6 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:48:34

半馬 : 01:40:24

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13036.7 km |

25627.6 km
2025 年 :

105.5 km |

326.7 km

2025	(km)	(km)
Jan	105.5	326.7
2024	(km)	(km)
Dec	248.6	383.9
Nov	259.7	311.0
Oct	226.4	343.6
Sep	104.5	247.1
Aug	6.3	77.9

朋友 (37)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (216)

2025/01/12 賀！邱建達破PB - 全馬 | 03:55:21
2024/12/08 賀！邱建達破PB - 全馬 | 03:48:34
2024/11/17 賀！邱建達破PB - 全馬 | 03:51:58
2024/03/17 邱建達完成了第 30 馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2022/10/23 邱建達完成了第 20 馬! - 2022 長榮航空城市觀光馬拉松
2022/06/23 恭喜邱建達獲得 5000 推
2020/11/13 恭喜邱建達獲得 4500 推
2019/12/21 賀！邱建達破PB - 半馬 | 01:40:24
2019/12/15 賀！邱建達破PB - 全馬 | 03:53:42
2019/11/27 恭喜邱建達獲得 4000 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

邱建達

3.0 km | 01:26:27 | 02:52/100m

2017蘭陽海上長泳-迎向龜山

官方成績
日期	2017-06-04
成績	01:26:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2017-06-04 08:42 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

00'10"

(00'10")

00'00"

00'08"

(00'18")

04'24" (+04'00")

00'14"

(00'32")

03'20" (+02'56")

00'42"

(01'14")

07'50" (+07'26")

00'51"

(02'05")

03'11" (+02'48")

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

賽後評分: 天氣很好,水母很漂亮
給 5 星

6月累積里程 : 6.00 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

留言

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km