6.2 km | 00:34:29 | 05:36/km日期: 2021-12-08 18:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 05'37" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 05'38" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 154 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'37" | 00:12'16" |
3 | 05'35" | 00:17'51" |
4 | 05'36" | 00:23'27" |
5 | 05'34" | 00:29'01" |
6 | 05'38" | 00:34'39" |
6.2 | 05'29" | 00:35'30" |