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 |  半馬 | 01:51:10 | 05:16/km | 第11半馬
日期: 2016-10-09 06:00 - 總爬升: 177 m - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2703 Cal - 總步數: 16457 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%  ALL簡多多  做個紀錄： 整個賽道 起起伏伏， 跑完這個上坡 又下坡，接著又上坡下坡，數不完就不數了。好在上星期有練風櫃嘴左去右回。大會成績丙組２位第八名，我既然被擠下來，跑得高興才重要，至少自信心恢復不少～ 哈哈哈........... 賽前宣言: 10月份南部應該還很熱，參加半馬順便遊玩～哈哈哈....... 賽後評分: 不錯。 給 3 星 
10月累積里程 : 271.42 km  asics TJR070 累積 : 1552.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago ·  留言
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