全馬 | 04:17:59 | 06:06/km | 第19馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-09-17 |
| 成績 | 04:17:59 |
| 總名次 | 113 / 821 |
| 分組名次 | 26 / 144 |
| 平均速度 | 06:06/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'05" | 00:50'37" |
| 00:25'32" (+00'27") |
| 00:26'12" (+01'07") | 00:54'58" (+04'21") |
| 00:28'46" (+03'41") |
| 00:30'29" (+05'24") | 01:02'34" (+11'57") |
| 00:32'05" (+07'00") |
| 00:31'15" (+06'10") | 01:12'54" (+22'17") |
| 00:41'39" (+16'34") |
|
日期: 2017-09-17 06:25 - 地點: 鶯歌桃花源到浮洲橋 來回兩圈 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 5818 Cal - 總步數: 43400 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
除了初馬，今天是第二次沒有穿小腳腿套跑完全馬 ，算是有點信心，決定 拋棄小腿套 。這麼熱的天氣，太陽曬到皮膚都會感覺刺痛，既然跑得回來，這一馬是撿到的 ～哈哈哈.........
賽前宣言: 離家近，方便參加 ，加油～哈哈哈......
賽後評分: 太熱了,補給陽春。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.19 km 
亞瑟士 虎走第四代 26號 累積 :
626.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'51" | 00:09'46" |
| 3 | 05'25" | 00:15'11" |
| 4 | 04'54" | 00:20'05" |
| 5 | 05'00" | 00:25'05" |
| 6 | 04'58" | 00:30'03" |
| 7 | 05'09" | 00:35'12" |
| 8 | 05'11" | 00:40'23" |
| 9 | 05'10" | 00:45'33" |
| 10 | 05'04" | 00:50'37" |
| 11 | 05'01" | 00:55'38" |
| 12 | 05'13" | 01:00'51" |
| 13 | 05'19" | 01:06'10" |
| 14 | 05'17" | 01:11'27" |
| 15 | 05'22" | 01:16'49" |
| 16 | 05'36" | 01:22'25" |
| 17 | 05'45" | 01:28'10" |
| 18 | 05'44" | 01:33'54" |
| 19 | 05'53" | 01:39'47" |
| 20 | 05'48" | 01:45'35" |
| 21 | 06'12" | 01:51'47" |
| 22 | 06'07" | 01:57'54" |
| 23 | 05'47" | 02:03'41" |
| 24 | 06'00" | 02:09'41" |
| 25 | 06'23" | 02:16'04" |
| 26 | 06'25" | 02:22'29" |
| 27 | 06'08" | 02:28'37" |
| 28 | 06'51" | 02:35'28" |
| 29 | 06'24" | 02:41'52" |
| 30 | 06'17" | 02:48'09" |
| 31 | 06'11" | 02:54'20" |
| 32 | 06'24" | 03:00'44" |
| 33 | 06'04" | 03:06'48" |
| 34 | 06'18" | 03:13'06" |
| 35 | 06'18" | 03:19'24" |
| 36 | 06'37" | 03:26'01" |
| 37 | 07'17" | 03:33'18" |
| 38 | 07'22" | 03:40'40" |
| 39 | 09'58" | 03:50'38" |
| 40 | 10'25" | 04:01'03" |
| 41 | 07'13" | 04:08'16" |
| 42 | 06'23" | 04:14'39" |
| 42.6 | 06'26" | 04:18'17" |
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