10.5 km | 01:00:13 | 05:44/km日期: 2024-06-14 18:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 78
Pace: 07'40" / 05'44" / 05'46" / 05'41" / 05'39" / 05'42" / 05'39" / 05'34" / 05'40" / 05'44" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
182.59 km 
跟上來 43 第21雙 大橘前進 累積 :
362.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'44" | 00:13'24" |
| 3 | 05'46" | 00:19'10" |
| 4 | 05'41" | 00:24'51" |
| 5 | 05'39" | 00:30'30" |
| 6 | 05'42" | 00:36'12" |
| 7 | 05'39" | 00:41'51" |
| 8 | 05'34" | 00:47'25" |
| 9 | 05'40" | 00:53'05" |
| 10 | 05'44" | 00:58'49" |
| 10.5 | 05'12" | 01:01'26" |
23433.4 km | 
3728.5 km
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