10.0 km | 00:49:13 | 04:54/km日期: 2019-01-12 17:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'34" / 05'12" / 04'57" / 04'59" / 04'56" / 04'55" / 04'48" / 04'46" / 04'31" / 04'20" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+01'09") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
229.22 km 
Boston 7m 黑紅 累積 :
545.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'12" | 00:10'46" |
| 3 | 04'57" | 00:15'43" |
| 4 | 04'59" | 00:20'42" |
| 5 | 04'56" | 00:25'38" |
| 6 | 04'55" | 00:30'33" |
| 7 | 04'48" | 00:35'21" |
| 8 | 04'46" | 00:40'07" |
| 9 | 04'31" | 00:44'38" |
| 10 | 04'20" | 00:48'58" |
| 10.0 | 05'43" | 00:49'13" |
23433.4 km | 
3728.5 km
展開計圈分析
留言 
