10.0 km | 00:47:08 | 04:42/km日期: 2023-09-17 18:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'19" / 04'55" / 06'08" / 04'38" / 04'32" / 04'36" / 04'34" / 04'37" / 04'36" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
221.55 km 
亞瑟士 EDGE+ 29 累積 :
998.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'55" | 00:10'14" |
| 3 | 06'08" | 00:16'22" |
| 4 | 04'38" | 00:21'00" |
| 5 | 04'32" | 00:25'32" |
| 6 | 04'36" | 00:30'08" |
| 7 | 04'34" | 00:34'42" |
| 8 | 04'37" | 00:39'19" |
| 9 | 04'36" | 00:43'55" |
| 10 | 04'28" | 00:48'23" |
| 10.0 | 04'07" | 00:48'27" |
23433.4 km | 
3728.5 km
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