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半馬 | 02:13:29 | 06:19/km | 第35半馬
日期: 2023-11-26 06:50 - 地點: 浮洲橋-中正橋 - 天氣: 毛毛雨轉多雲 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1670 Cal - 平均步頻: 176
· 留言 離家最近的一場賽事,約五點50分才出門,沒想到竟下起毛毛雨,起跑過於保守,調整體能沒保持住,心率也偏高,就只好穩住練習的配速,最後跑出比渣打馬還差的成績,心得就是前半段還是得跑快些,後面才有時間去追 賽前宣言: 台北半馬前熱身賽 賽後評分: 補給準備的不錯,完賽毛巾每年都一樣,能改版就更棒 給 5 星
11月累積里程 : 106.60 km NIKE Zoom Fly 3 累積 : 577.9 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago · 留言
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