7.2 km | 00:48:28 | 06:42/km日期: 2021-11-27 07:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'15" / 06'15" / 06'13" / 07'41" / 06'16" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'20") | 506 / 1506 |
| 3 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 2506 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 3506 |
| 5 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4506 |
| 6 | | 06'12" (+00'06") | 526 / 5032 |
| 7 | | 07'36" (+01'30") | 1000 / 6032 |
| 8 | | 06'07" (+00'01") | 391 / 6423 |
| 9 | | 08'09" (+02'03") | 793 / 7217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.03 km 
Nike 4%/25藍 累積 :
368.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'15" | 00:19'30" |
| 4 | 06'15" | 00:25'45" |
| 5 | 06'13" | 00:31'58" |
| 6 | 07'41" | 00:39'39" |
| 7 | 06'16" | 00:45'55" |
| 7.2 | 12'28" | 00:48'38" |
13597.3 km | 
7542.6 km
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