5.0 km | 00:42:06 | 08:24/km日期: 2019-12-16 17:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'37" / 07'30" / 08'41" / 08'33" / 08'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+00'54") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'30" | 00:16'07" |
3 | 08'41" | 00:24'48" |
4 | 08'33" | 00:33'21" |
5 | 08'42" | 00:42'03" |
5.0 | 08'30" | 00:42'06" |