11.6 km | 01:04:27 | 05:34/km日期: 2014-04-17 19:23 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 54 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'22" / 07'22" / 06'52" / 07'16" / 05'32" / 05'13" / 04'18" / 05'10" / 04'09" / 04'27" / 03'55" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 295.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'22" | 00:14'44" |
| 3 | 06'52" | 00:21'36" |
| 4 | 07'16" | 00:28'52" |
| 5 | 05'32" | 00:34'24" |
| 6 | 05'13" | 00:39'37" |
| 7 | 04'18" | 00:43'55" |
| 8 | 05'10" | 00:49'05" |
| 9 | 04'09" | 00:53'14" |
| 10 | 04'27" | 00:57'41" |
| 11 | 03'55" | 01:01'36" |
| 11.6 | 05'07" | 01:04'27" |
25971.4 km | 
0.0 km
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