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 |  半馬 | 01:53:55 | 05:23/km | 第11半馬
陳建宏 
日期: 2014-10-26 07:29 - 總爬升: 483 m - 平均心率: 58 - 卡路里: 1234 Cal 早上7點就艷陽高照,心想今天應該很熱不好跑,一開跑就不太順,大腿很痠呼吸也很喘,上坡走了好幾段,過了折返點之後才跑比較順,快到終點前一k有抽筋的fu,於是又停下來走了一段,看來還是練不夠太嫩了.
10月累積里程 : 369.25 km XT 上傳 | 10 years ago
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