10.4 km | 01:20:40 | 07:46/km日期: 2024-07-17 18:17 - 平均心率: 102 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 74
Pace: 07'12" / 07'07" / 06'46" / 06'23" / 06'26" / 10'28" / 06'28" / 06'34" / 11'49" / 10'51" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'49" (+05'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'51" (+04'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'15" (+04'52") | 367 / 10367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.97 km 
adidas boston12 累積 :
595.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'07" | 00:14'19" |
| 3 | 06'46" | 00:21'05" |
| 4 | 06'23" | 00:27'28" |
| 5 | 06'26" | 00:33'54" |
| 6 | 10'28" | 00:44'22" |
| 7 | 06'28" | 00:50'50" |
| 8 | 06'34" | 00:57'24" |
| 9 | 11'49" | 01:09'13" |
| 10 | 10'51" | 01:20'04" |
| 10.4 | 11'16" | 01:24'13" |
28283.2 km | 
19302.4 km
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