11.6 km | 01:00:12 | 05:10/km日期: 2015-11-23 16:45 - 總爬升: 130 m - 地點: 18^3 - 平均心率: 143 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'22" / 05'21" / 05'19" / 05'28" / 04'50" / 04'57" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 05'26" / 04'44" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.41 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2374.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'21" | 00:10'43" |
| 3 | 05'19" | 00:16'02" |
| 4 | 05'28" | 00:21'30" |
| 5 | 04'50" | 00:26'20" |
| 6 | 04'57" | 00:31'17" |
| 7 | 05'10" | 00:36'27" |
| 8 | 05'12" | 00:41'39" |
| 9 | 05'12" | 00:46'51" |
| 10 | 05'26" | 00:52'17" |
| 11 | 04'44" | 00:57'01" |
| 11.6 | 04'57" | 01:00'12" |
27685.3 km | 
19291.3 km
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