6.5 km | 01:02:21 | 09:35/km日期: 2021-12-16 05:59 - 平均心率: 112 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'18" / 07'18" / 07'13" / 10'29" / 10'48" / 11'46" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+04'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'41" (+05'28") | 502 / 6502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.47 km 
Nike next% 橘/25 累積 :
161.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'18" | 00:15'36" |
| 3 | 07'13" | 00:22'49" |
| 4 | 10'29" | 00:33'18" |
| 5 | 10'48" | 00:44'06" |
| 6 | 11'46" | 00:55'52" |
| 6.5 | 12'42" | 01:02'15" |
ricky tseng 說推
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