10773.8 km | 
279.6 km
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 |  5.0 km | 00:32:40 | 06:29/km日期: 2013-05-09 18:22 - 地點: 八安橋-三峽老街-三峽橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% Pace: 06'02" / 06'10" / 06'06" / 07'39" / 06'19" / 12'30" / 工作的資料庫掛點，造就了今天下午可以提早閃人回家練跑，練跑前還先去幫汽車洗個澡，搞得練跑整個有夠累的，計劃今天來跑個LSD，最後因為體力不支，放慢速度才跑完5K，明天可以好好休息一天再做些核心訓練，準備衝PUMA夜跑！ 5月累積里程 : 100.50 km  MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1440.3 kmiPhone 上傳 | 11 years ago ·  留言
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