C.K. Huang 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

C.K. Huang 台北市
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0.6 km | 00:04:21 | 07:12/km

日期: 2019-08-17 06:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 32 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 128.63 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 348.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 105~ 138

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	07'12"	00:04'21"

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