蘇華鴻 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

10 位追隨者

跑鞋 (2)

UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 307.4 km
給 4 星

North Face
已使用了 5 年 10 個月
共跑了 122.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 54
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6313.3 km |

0.0 km
2024 年 :

588.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	8.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

朋友 (11)

群組 (0)

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里程碑 (26)

2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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10.0 km | 01:06:38 | 06:39/km

2019 ZEPRO CITY RUN 城市健跑嘉年華-高雄場

官方成績
日期	2019-06-30
成績	01:06:38
總名次	420 / 1894
分組名次	363 / 1261
平均速度	06:39/km

日期: 2019-06-30 06:00 - 地點: 七賢國中 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'00" (+00'59")

994 / 994

2

06'08"

(13'06")

06'01"

1017 / 2011

3

06'13"

(19'19")

06'14" (+00'13")

994 / 3005

4

08'15"

(27'34")

08'10" (+02'09")

1010 / 4015

5

06'26"

(34'00")

06'24" (+00'23")

1004 / 5020

展開計圈分析

高雄

蘇華鴻

·

賽前宣言: 今年首場路跑

賽後評分: 完賽禮不賴
給 4 星

6月累積里程 : 67.36 km

ASICS GEL-KAYANO25 累積 : 551.4 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'01"	00:13'06"
3	06'13"	00:19'19"
4	08'10"	00:27'29"
5	06'25"	00:33'54"
6	07'33"	00:41'27"
7	06'37"	00:48'04"
8	06'51"	00:54'55"
9	07'21"	01:02'16"
10	10'59"	01:13'15"
10.1	13'06"	01:14'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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