蘇華鴻 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

10 位追隨者

跑鞋 (2)

UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 307.4 km
給 4 星

North Face
已使用了 5 年 10 個月
共跑了 122.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 54
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6313.3 km |

0.0 km
2024 年 :

588.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	8.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

朋友 (11)

群組 (0)

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里程碑 (26)

2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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10.0 km | 01:08:32 | 06:51/km

2018 屏東縣國際失智症日全國公益路跑賽

官方成績
日期	2018-10-06
成績	01:08:32
總名次	154 / 439
分組名次	129 / 282
平均速度	06:51/km

日期: 2018-10-06 06:37 - 地點: 屏東大同高中 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'01")

998 / 998

2

05'52"

(11'45")

05'52"

998 / 1996

3

06'31"

(18'16")

06'30" (+00'38")

1002 / 2998

4

06'20"

(24'36")

06'17" (+00'25")

1006 / 4005

5

06'25"

(31'01")

06'27" (+00'35")

994 / 5000

展開計圈分析

高雄

蘇華鴻

·

賽前宣言: 做公益為主

賽後評分: 園遊會排好久
給 3 星

10月累積里程 : 70.22 km

PUMA IGNITE evo KNIT Lo 累積 : 700.2 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	06'32"	00:18'22"
4	06'14"	00:24'36"
5	06'25"	00:31'01"
6	07'33"	00:38'34"
7	06'25"	00:44'59"
8	07'15"	00:52'14"
9	06'57"	00:59'11"
10	06'39"	01:05'50"
10.3	07'42"	01:08'32"

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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成績 : 04:39:10

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