蘇華鴻 2021/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
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共跑了 307.4 km
給 4 星

North Face
已使用了 5 年 10 個月
共跑了 122.2 km
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賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 54
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6313.3 km |

0.0 km
2024 年 :

588.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	8.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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里程碑 (26)

2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
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2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
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2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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3.0 km | 01:45:08 | 34:41/km

日期: 2021-01-27 12:05 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 53 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 35'42" / 42'05" / 26'29" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'32"

(35'32")

35'49" (+09'31")

991 / 991

2

42'03"

(01:17'35")

41'59" (+15'41")

1001 / 1993

3

26'41"

(01:44'16")

26'18"

1014 / 3007

4

00'13"

(01:44'29")

13'31"

16 / 3023

1月累積里程 : 87.14 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'42"	00:35'42"
2	42'05"	01:17'47"
3	26'29"	01:44'16"
3.0	09'14"	01:44'29"

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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