蘇華鴻 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

10 位追隨者

跑鞋 (2)

UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 307.4 km
給 4 星

North Face
已使用了 5 年 10 個月
共跑了 122.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 54
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6313.3 km |

0.0 km
2024 年 :

588.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	8.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

朋友 (11)

群組 (0)

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里程碑 (26)

2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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10.0 km | 01:27:54 | 08:47/km

雙魚線上馬

官方成績
日期	2018-03-17
成績	01:27:54
總名次	967 / 1340
分組名次	354 / 524
平均速度	08:47/km

日期: 2018-03-19 16:40 - 地點: 河堤 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'33" (+01'36")

1032 / 1032

2

06'55"

(15'45")

06'57"

993 / 2025

3

07'17"

(23'02")

07'14" (+00'17")

1005 / 3031

4

07'31"

(30'33")

07'28" (+00'31")

1004 / 4036

5

07'29"

(38'02")

07'27" (+00'30")

1002 / 5038

展開計圈分析

賽前宣言: 都忘了可以收集虛擬獎牌也不錯

賽後評分: 收集星座獎牌
給 3 星

3月累積里程 : 70.49 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'01"	00:15'38"
3	07'13"	00:22'51"
4	07'23"	00:30'14"
5	07'35"	00:37'49"
6	07'29"	00:45'18"
7	07'35"	00:52'53"
8	07'36"	01:00'29"
9	10'11"	01:10'40"
10	17'14"	01:27'54"
10.0	95'00"	01:28'51"

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成績 : 04:39:10

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