6.0 km | 00:32:04 | 05:19/km日期: 2017-11-14 22:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 05'15" / 04'47" / 05'38" / 04'57" / 05'38" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+02'27") | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.59 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'15" | 00:11'24" |
| 3 | 04'47" | 00:16'11" |
| 4 | 05'38" | 00:21'49" |
| 5 | 04'57" | 00:26'46" |
| 6 | 05'38" | 00:32'24" |
| 6.0 | 06'33" | 00:32'33" |
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