5.7 km | 00:34:38 | 06:07/km日期: 2017-11-05 17:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 35'28" / 06'02" / 06'06" / 06'09" / 05'59" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'05") | 649 / 5649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.00 km 母子鱷魚 三代 藍 累積 :
696.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'28" | 00:35'28" |
2 | 06'02" | 00:41'30" |
3 | 06'06" | 00:47'36" |
4 | 06'09" | 00:53'45" |
5 | 05'59" | 00:59'44" |
5.6 | 06'04" | 01:03'41" |