6.3 km | 02:02:50 | 19:30/km日期: 2024-02-16 06:06 - 平均心率: 100 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.8
Pace: 37'31" / 05'14" / 294'06" / 374'41" / 05'58" / 123'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'03" (+09'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'39" (+04'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'20" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'27" (+05'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'47" | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
363.70 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'31" | 00:37'31" |
2 | 05'14" | 00:42'45" |
3 | 294'06" | 05:36'51" |
4 | 374'41" | 11:51'32" |
5 | 05'58" | 11:57'30" |
6.3 | 28'14" | 12:34'10" |