6.3 km | 00:34:54 | 05:33/km日期: 2023-07-05 19:13 - 地點: 新竹市體育場 - 平均心率: 171 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 05'37" / 05'24" / 05'33" / 05'22" / 05'39" / 07'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'02") | 441 / 441 |
| 2 | | 05'39" (+00'17") | 415 / 856 |
| 3 | | 05'41" (+00'19") | 410 / 1266 |
| 4 | | 05'24" (+00'02") | 428 / 1695 |
| 5 | | 05'22" | 425 / 2120 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 424 / 2545 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 421 / 2966 |
| 8 | | 05'31" (+00'09") | 424 / 3391 |
| 9 | | 05'24" (+00'02") | 422 / 3813 |
| 10 | | 05'30" (+00'08") | 414 / 4228 |
| 11 | | 05'34" (+00'12") | 412 / 4640 |
| 12 | | 05'40" (+00'18") | 401 / 5042 |
| 13 | | 05'27" (+00'05") | 424 / 5467 |
| 14 | | 05'50" (+00'28") | 399 / 5866 |
| 15 | | 05'57" (+00'35") | 407 / 6274 |
| 16 | | 04'19" | 5 / 6280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.29 km 
asics metaspeed sky 累積 :
187.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'24" | 00:11'01" |
| 3 | 05'33" | 00:16'34" |
| 4 | 05'22" | 00:21'56" |
| 5 | 05'39" | 00:27'35" |
| 6 | 07'58" | 00:35'33" |
| 6.3 | 05'56" | 00:37'13" |
5125.1 km | 
935.3 km
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