簡多多 2022/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

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美津濃 k1ga2050-26寬版
已使用了 3 年 2 個月 6 天
共跑了 218.0 km
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亞瑟士虎走第六代~ 青色
已使用了 5 年 9 個月 13 天
共跑了 18.1 km
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亞瑟士虎走第六代~ 藍色
已使用了 5 年 9 個月 13 天
共跑了 348.3 km
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New Balance大溪 26.5 零碼鞋
已使用了 6 年 6 個月 28 天
共跑了 193.9 km
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:16:02

半馬 : 01:35:37

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21616.8 km |

609.9 km
2024 年 :

3410.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	73.9	0.0
Oct	659.8	0.0
Sep	760.0	0.0
Aug	644.4	0.0
Jul	532.1	0.0
Jun	445.3	0.0

朋友 (62)

群組 (1)

18^ 3長跑隊

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里程碑 (489)

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2024/05/28 恭喜簡多多獲得 142000 推
2024/01/09 恭喜簡多多獲得 6550 留言數
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2023/04/13 恭喜簡多多獲得 141000 推
2022/08/16 恭喜簡多多獲得 140500 推
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7.2 km | 01:34:59 | 13:17/km

日期: 2022-05-08 18:22 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 13'23" / 12'55" / 11'45" / 12'57" / 13'58" / 13'59" / 13'51" / 14'53" /

基本訓練

5月累積里程 : 111.66 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

larrywengtw, Steven 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	12'55"	00:26'18"
3	11'45"	00:38'03"
4	12'57"	00:51'00"
5	13'58"	01:04'58"
6	13'59"	01:18'57"
7	13'51"	01:32'48"
7.1	15'18"	01:35'02"

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朋友動態

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8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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