陳正偉 2019/01/15 訓練日誌

陳正偉嘉義
ID 128660

174 位追隨者

跑鞋 (2)

Nike vaporfly next% 3 (白)
已使用了 1 個月 2 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Nike vaporfly next% 3 (粉)
已使用了 1 年 8 天
共跑了 315.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 03:21:08

半馬 : 01:28:31

即將參加 :

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 24
每一屆都來跑

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 45
好久沒跑北港

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 66
報名完秒後悔

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24048.1 km |

62.1 km
2024 年 :

1947.2 km |

27.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	59.4	7.2
Oct	287.4	20.7
Sep	219.7	0.0
Aug	141.6	0.0
Jul	198.2	0.0
Jun	154.3	0.0

朋友 (111)

群組 (1)

尋找社團

河馬跑不快

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (260)

2024/10/28 恭喜陳正偉獲得 42500 推
2024/10/04 恭喜陳正偉獲得 5400 留言數
2024/09/06 恭喜陳正偉獲得 42000 推
2024/07/05 恭喜陳正偉獲得 5350 留言數
2024/06/16 恭喜陳正偉獲得 41500 推
2024/04/05 恭喜陳正偉獲得 41000 推
2024/01/03 恭喜陳正偉獲得 40500 推
2023/12/17 恭喜陳正偉獲得 5250 留言數
2023/11/01 恭喜陳正偉獲得 40000 推
2023/09/24 恭喜陳正偉獲得 5150 留言數

more...

< 上一篇

下一篇 >

陳正偉

6.0 km | 00:26:22 | 04:23/km

日期: 2019-01-15 16:39 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(60)

Pace: 04'30" / 04'28" / 04'26" / 04'23" / 04'21" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'29"

(04'29")

04'29" (+00'08")

1000 / 1000

04'27"

(08'57")

04'27" (+00'06")

1000 / 2000

04'26"

(13'23")

04'26" (+00'05")

1000 / 3000

04'22"

(17'46")

04'22" (+00'01")

1000 / 4000

04'21"

(22'07")

04'21"

1000 / 5000

04'13"

(26'21")

04'13"

1000 / 6000

1月累積里程 : 166.42 km

TCX 上傳 | 5 years ago

葉保嘉（噗龍共YA跑團）, 四葉和其他 16 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'28"	00:08'58"
3	04'26"	00:13'24"
4	04'23"	00:17'47"
5	04'21"	00:22'08"
6.0	04'13"	00:26'22"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km