陳正偉 2017/12/24 訓練日誌

陳正偉嘉義
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賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 03:21:08

半馬 : 01:28:31

即將參加 :

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 24
每一屆都來跑

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 45
好久沒跑北港

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 66
報名完秒後悔

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24048.1 km |

62.1 km
2024 年 :

1947.2 km |

27.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	59.4	7.2
Oct	287.4	20.7
Sep	219.7	0.0
Aug	141.6	0.0
Jul	198.2	0.0
Jun	154.3	0.0

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2024/06/16 恭喜陳正偉獲得 41500 推
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陳正偉

半馬 | 01:36:45 | 04:35/km | 第18半馬

2017 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	01:36:45
總名次	92 / 2708
分組名次	35 / 726
平均速度	04:35/km

官方證書

陳正偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'39")

00:21'39"

00:43'50"

10 km

(00:43'50")

00:22'11" (+00'32")

15 km

(01:07'12")

00:23'22" (+01'43")

00:48'20" (+04'30")

20 km

(01:32'10")

00:24'58" (+03'19")

Finish

(01:36:45)

日期: 2017-12-24 06:10 - 總爬升: 346 m - 地點: 北港國中 - 卡路里: 1215 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'09"

(04'09")

04'09"

1000 / 1000

04'12"

(08'21")

04'12" (+00'03")

1000 / 2000

04'20"

(12'42")

04'20" (+00'11")

1000 / 3000

04'27"

(17'09")

04'27" (+00'18")

1000 / 4000

04'28"

(21'38")

04'28" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

感冒呼吸不順，失望的北港馬

賽前宣言: 挑戰PB

賽後評分: 賽道分流不佳，里程標示有誤
給 3 星

12月累積里程 : 232.53 km

TCX 上傳 | 6 years ago

顏慶瑩, 洪大尾和其他 24 人說推

留言

karros 恭喜完賽，應該是空氣汙染的關係啦

2017-12-24 14:19 ·

1 個人推

張同心恭喜高速完賽！

2017-12-25 10:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'12"	00:08'21"
3	04'21"	00:12'42"
4	04'28"	00:17'10"
5	04'29"	00:21'39"
6	04'33"	00:26'12"
7	04'22"	00:30'34"
8	04'27"	00:35'01"
9	04'25"	00:39'26"
10	04'24"	00:43'50"
11	04'33"	00:48'23"
12	04'36"	00:52'59"
13	04'39"	00:57'38"
14	04'39"	01:02'17"
15	04'55"	01:07'12"
16	04'57"	01:12'09"
17	04'58"	01:17'07"
18	05'01"	01:22'08"
19	05'05"	01:27'13"
20	04'57"	01:32'10"
21	04'28"	01:36'38"
21.1	02'43"	01:36'47"