6.0 km | 00:35:40 | 05:55/km日期: 2023-02-18 18:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 07'43" / 05'46" / 06'20" / 05'59" / 05'55" / 05'48" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.23 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 05'46" | 00:13'29" |
3 | 06'20" | 00:19'49" |
4 | 05'59" | 00:25'48" |
5 | 05'55" | 00:31'43" |
6 | 05'48" | 00:37'31" |
6.0 | 05'43" | 00:37'39" |