7.3 km | 01:06:08 | 09:03/km日期: 2013-05-10 20:35 - 平均心率: 116 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'10" / 07'05" / 08'05" / 08'11" / 07'53" / 09'57" / 14'19" / 18'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1017 / 1017 |
2 | | 07'07" (+01'59") | 1006 / 2024 |
3 | | 08'07" (+02'59") | 1004 / 3029 |
4 | | 08'14" (+03'06") | 1011 / 4040 |
5 | | 07'07" (+01'59") | 1051 / 5092 |
6 | | 11'07" (+05'59") | 957 / 6049 |
7 | | 13'58" (+08'50") | 1030 / 7080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 245.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 07'05" | 00:12'15" |
3 | 08'05" | 00:20'20" |
4 | 08'11" | 00:28'31" |
5 | 07'53" | 00:36'24" |
6 | 09'57" | 00:46'21" |
7 | 14'19" | 01:00'40" |
7.3 | 18'04" | 01:06'08" |