26.0 km | 02:12:00 | 05:04/km | 第9半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-01-10 |
| 成績 | 02:12:00 |
| 總名次 | 67 / - |
| 分組名次 | 7 / - |
| 平均速度 | 05:04/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'14" (+04'30") | 00:52'48" (+04'01") |
| 00:26'34" (+04'50") |
| 00:24'41" (+02'57") | 00:48'47" |
| 00:24'06" (+02'22") |
| 00:21'44" | 00:00'00" |
|
日期: 2015-01-10 07:06 - 總爬升: 815 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1427 Cal
晋及男乙組第一年第一次比賽，當然要好好衝一下。這次高手雖然來的不多，但是人卻得超多，一早才五點多整個新烏路都是上山的車子，井然有序地往烏來而去，停車停在離會場約2K之遙。走路當熱身，等廁所後就已經七點整了，幸好貴賓多說了三分鐘話，槍響後二分多才過感應晶片區。也因此人太多了，第一K都在閃人，花了六分多。
之後人散後開始照自己的速度來跑，上坡要頗有喘度，下坡也要儘力去跑，因為只有26K所以要全力跑，不必耽心腿力的問題，到折返點時花了約一小時又17分，回程全力跑下去，大多都是下坡沒有減速太多，一路衝回終點，分組第七名以為只取5名就不去司令台了，在寄物處前和大家大口喝啤酒，後才知取到第12名。趕快去領獎牌，這個獎牌做得不錯很美哦！
賽前宣言: 加油
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
331.25 km 
ASICS MARATHON SORTIE JAPAN DUO 累積 :
2782.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'12" | 00:12'31" |
| 3 | 05'14" | 00:17'45" |
| 4 | 04'13" | 00:21'58" |
| 5 | 04'16" | 00:26'14" |
| 6 | 04'17" | 00:30'31" |
| 7 | 05'37" | 00:36'08" |
| 8 | 04'48" | 00:40'56" |
| 9 | 05'39" | 00:46'35" |
| 10 | 06'13" | 00:52'48" |
| 11 | 05'33" | 00:58'21" |
| 12 | 05'07" | 01:03'28" |
| 13 | 04'30" | 01:07'58" |
| 14 | 04'26" | 01:12'24" |
| 15 | 05'05" | 01:17'29" |
| 16 | 04'32" | 01:22'01" |
| 17 | 05'30" | 01:27'31" |
| 18 | 05'07" | 01:32'38" |
| 19 | 04'28" | 01:37'06" |
| 20 | 04'29" | 01:41'35" |
| 21 | 04'07" | 01:45'42" |
| 22 | 04'20" | 01:50'02" |
| 23 | 04'34" | 01:54'36" |
| 24 | 04'17" | 01:58'53" |
| 25 | 04'26" | 02:03'19" |
| 26 | 04'19" | 02:07'38" |
| 27 | 04'12" | 02:11'50" |
| 27.1 | 07'48" | 02:12'19" |
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