竇蒙飛 2016/03/06 訓練日誌

竇蒙飛新北市
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竇蒙飛

恭喜完成了第 40 馬

全馬 | 04:26:23 | 06:18/km | 第40馬

2016北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2016-03-06
成績	04:26:23
總名次	283 / 3068
分組名次	60 / 568
平均速度	06:18/km

日期: 2016-03-06 08:30 - 卡路里: 2317 Cal

熱！狀況不好慢慢跑！
Garmin225紀錄毀損，沒有紀錄真是OOXX。
因為天氣熱體重增加跑得很累，Garmin錶顯示心率平均都在150左右，連最後9K 的大下坡，因為有認真跑，心率也都在150上下，可我平時練跑很少超出150bpm，可能天熱有很大的關係吧！

賽前宣言: 第5次參加

3月累積里程 : 250.13 km

asics TJR034 累積 : 5793.2 km

手動上傳 | 8 years ago

阿桐, 薄荷無尾熊和其他 8 人說推

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