詹惠玉 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

詹惠玉台北市
ID 148048

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LIV
已使用了 3 年 5 個月 23 天
共騎了 5862.4 km

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最佳成績:

全馬 : 03:25:49

半馬 : 01:41:34

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

26701.2 km |

10951.6 km
2024 年 :

1134.0 km |

4436.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	40.6	67.0
Oct	133.2	468.8
Sep	109.4	456.4
Aug	115.7	492.8
Jul	0.0	402.1
Jun	120.8	287.5

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2021/08/20 恭喜詹惠玉獲得 10000 推
2021/02/09 恭喜詹惠玉獲得 350 留言數
2021/01/15 恭喜詹惠玉獲得 9500 推
2020/01/19 詹惠玉完成了第 80 馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松
2019/12/15 賀！詹惠玉破PB - 全馬 | 03:25:49
2019/10/27 賀！詹惠玉破PB - 半馬 | 01:41:34
2019/03/31 詹惠玉完成了第 70 馬! - 2019 海風馬拉松

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13.0 km | 01:14:36 | 05:43/km

日期: 2014-10-08 05:10 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'33" / 06'11" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 05'39" / 05'40" / 05'50" / 05'21" / 05'20" / 05'40" / 05'19" / 05'22" / 03'49" /

10月累積里程 : 246.50 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Hao J Lin, Dicken Huang 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'11"	00:12'44"
3	05'50"	00:18'34"
4	05'49"	00:24'23"
5	05'51"	00:30'14"
6	05'39"	00:35'53"
7	05'40"	00:41'33"
8	05'50"	00:47'23"
9	05'21"	00:52'44"
10	05'20"	00:58'04"
11	05'40"	01:03'44"
12	05'19"	01:09'03"
13	05'22"	01:14'25"
13.0	24'28"	01:14'36"

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