10.1 km | 00:54:14 | 05:23/km日期: 2018-07-31 17:37 - 地點: 高速公路橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 晴天～熱死人了 - 平均心率: 157 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 10222 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'40" / 05'19" / 05'10" / 05'30" / 05'35" / 05'28" / 05'15" / 05'09" / 05'15" / 05'18" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'31") | 1007 / 1007 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'18" (+00'11") | 1001 / 2009 | 189 / 99 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 3009 | 190 / 97 |
| 4 | | 05'29" (+00'22") | 1007 / 4017 | 190 / 95 |
| 5 | | 05'31" (+00'24") | 1006 / 5023 | 187 / 96 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 6024 | 187 / 97 |
| 7 | | 05'12" (+00'05") | 1007 / 7031 | 190 / 100 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8031 | 190 / 102 |
| 9 | | 05'14" (+00'07") | 1001 / 9033 | 190 / 100 |
| 10 | | 05'19" (+00'12") | 1007 / 10040 | 186 / 100 |
| 11 | | 04'52" | 58 / 10098 | 183 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.49 km 
亞瑟士虎走第五代wide26.5 TJR289-9001 累積 :
691.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'19" | 00:10'59" |
| 3 | 05'10" | 00:16'09" |
| 4 | 05'30" | 00:21'39" |
| 5 | 05'35" | 00:27'14" |
| 6 | 05'28" | 00:32'42" |
| 7 | 05'15" | 00:37'57" |
| 8 | 05'09" | 00:43'06" |
| 9 | 05'15" | 00:48'21" |
| 10 | 05'18" | 00:53'39" |
| 10.1 | 10'02" | 00:54'14" |
21641.6 km | 
609.9 km
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