5.2 km | 00:43:34 | 08:19/km日期: 2024-09-25 18:42 - 平均心率: 97 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.3
Pace: 10'57" / 09'54" / 12'10" / 09'46" / 11'36" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" | 229 / 5229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.69 km Y拖II 累積 :
4966.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 09'54" | 00:20'51" |
3 | 12'10" | 00:33'01" |
4 | 09'46" | 00:42'47" |
5 | 11'36" | 00:54'23" |
5.2 | 10'41" | 00:56'50" |